Prüfen Sie, ob Ihre Routine wirklich funktioniert

FitAudit nutzt KI, um Ihr Fitnessprogramm und Ihre Ernährung sofort zu bewerten und Ihnen zu sagen, ob Ihre Trainingsbelastung und Ernährung zu hoch, zu niedrig oder optimal sind.

Beschreiben Sie einfach Ihr wöchentliches Training und Ihre Essgewohnheiten als Freitext — keine Formulare, keine Tracking-Apps — und erhalten Sie in Sekunden eine klare, umsetzbare Analyse.

Hauptfunktionen

Analyse der Trainingsbelastung

Erfahren Sie, ob Ihr Trainingsvolumen Sie überlastet (Burnout-Risiko), zu gering ist (unwirksam) oder genau richtig liegt.

Ernährungsbilanz

Finden Sie heraus, ob Ihre Kalorienzufuhr im Verhältnis zu Ihrem Aktivitätsniveau zu hoch, zu niedrig oder ausgewogen ist.

KI-Routine-Optimierer

Nach der Analyse lässt die KI Ihr Programm umschreiben, um Ungleichgewichte zu beheben und dabei Ihre bevorzugten Aktivitäten beizubehalten.

Audit-Verlauf

Alle vergangenen Audits werden lokal gespeichert, damit Sie die Entwicklung Ihrer Routine im Zeitverlauf verfolgen können.

So funktioniert's

1

Beschreiben Sie Ihre Routine

Schreiben Sie als Freitext eine typische Woche: Was Sie machen, wie oft und ungefähr was Sie essen.
2

Sofort-Analyse erhalten

Die KI bewertet Ihre Trainingsbelastung und Ernährungsbalance und liefert eine strukturierte Auswertung mit Zusammenfassung und Vorschlägen.
3

Bei Bedarf optimieren

Wenn Ihre Routine unausgewogen ist, klicken Sie auf Optimieren und erhalten eine KI-überarbeitete Version, die die erkannten Probleme behebt.

Perfekt für

Kraftsportler

Prüfen Sie, ob Ihr Trainingsplan zu Übertraining führt oder ob Sie ungenutztes Potenzial haben.

Läufer und Radfahrer

Überprüfen Sie, ob Ihr Kilometerpensum und Ihre Ernährungsstrategie zu Ihren Leistungszielen passen.

Anfänger

Lassen Sie Ihre neue Routine prüfen, bevor Sie Gewohnheiten aufbauen, die unwirksam oder riskant sein könnten.

Angetrieben von fortschrittlicher KI

FitAudit wird von Google Gemini AI und der Reloadium-Plattform angetrieben.

Google Gemini 2.5 Flash für schnelle, präzise Fitness- und Ernährungsanalyse
Strukturierte JSON-Ausgabe für klare, verwertbare Ergebnisse
Firebase-Authentifizierung für sichere, personalisierte Sitzungen
Verlauf lokal in Ihrem Browser gespeichert — Ihre Daten verlassen nie Ihr Gerät

Datenschutz und Daten

Ihre Fitnessdaten bleiben privat.

Routinebeschreibungen werden nur an die KI gesendet, wenn Sie auf Analysieren klicken
Der Audit-Verlauf wird lokal im localStorage Ihres Browsers gespeichert
Keine persönlichen Gesundheitsdaten werden auf unseren Servern gespeichert
Sie können Ihren Verlauf jederzeit in der App löschen

Häufig gestellte Fragen

Ersetzt FitAudit einen Personal Trainer oder Ernährungsberater?

Nein. FitAudit liefert KI-generiertes Feedback zu Informationszwecken. Für medizinische oder klinische Beratung wenden Sie sich an einen zugelassenen Fachmann.

Wie detailliert sollte meine Beschreibung sein?

Je mehr Details Sie angeben (Tage, Übungen, Sätze, Mahlzeiten, Portionen), desto genauer die Analyse. Ein paar Sätze reichen für den Anfang.

Ändert der Optimierer meinen Sporttyp?

Nein. Der Optimierer behält Ihren Aktivitätstyp bei und passt nur Intensität, Häufigkeit, Dauer oder Ernährungsdetails an, um Sie dem optimalen Gleichgewicht näherzubringen.

Werden meine Daten an Dritte weitergegeben?

Ihr Routinetext wird zur Analyse an Google Gemini gesendet. Keine Daten werden auf Reloadium-Servern gespeichert. Der Verlauf wird ausschliesslich in Ihrem Browser gespeichert.

Machen Sie heute den Audit Ihrer Routine

Finden Sie in Sekunden heraus, ob Ihr Training und Ihre Ernährung wirklich für Sie funktionieren.

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